Όταν εξετάζετε τα συμπληρώματα, Βιταμίνες συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας. Μπορεί να σας προτείνει κατάλληλες δόσεις βάσει της ηλικίας, του βάρους και των συγκεκριμένων αναγκών του παιδιού σας (MedCenter συμπληρώματα). Αναζητήστε συμπληρώματα που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για παιδιά, καθώς οι εκδόσεις για ενήλικες μπορεί να περιέχουν υπερβολικές ποσότητες ορισμένων θρεπτικών συστατικώ
Συμβουλευτείτε πάντα έναν επαγγελματία υγείας για οδηγίες δοσολογίας Ερευνήστε τις πιθανές μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της χρήσης συμπληρωμάτων Να είστε ενήμεροι για τις προειδοποιήσεις ασφαλείας που σχετίζονται με συγκεκριμένα μέταλλα Επαληθεύστε την ποιότητα των συμπληρωμάτων μέσω δοκιμών τρίτου μέρου
Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής σας, οι διατροφικές ανάγκες του σώματός σας υφίστανται σημαντικές αλλαγές, επηρεάζοντας τους τύπους και τις ποσότητες των συμπληρωμάτων που μπορεί να χρειαστείτε. Οι ελλείψεις που σχετίζονται με την ηλικία και οι αλλαγές στα στάδια της ζωής παίζουν καθοριστικό ρόλο στον καθορισμό των αναγκών σας σε συμπληρώματα - Πώς να επιλέξετε τα σωστά συμπληρώματα. If you loved this article therefore you would like to be given more info with regards to προϊόντα υγείας medcenter generously visit our webpage. Καθώς μεγαλώνετε, η ικανότητα του σώματός σας να απορροφά ορισμένα θρεπτικά συστατικά μπορεί να μειώνεται, Οδηγός για την επιλογή βιταμινών ενώ οι απαιτήσεις σας για άλλα μπορεί να αυξάνοντα
βιταμίνες και ιχνοστοιχεία για την ευεξία Ακολουθεί ένας σύντομος οδηγός αναφοράς για μερικά δημοφιλή βότανα που αυξάνουν την ενέργεια: Βιταμίνε<CEBD>
Ο συνδυασμός φυσικών συμπληρωμάτων με μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε ολόκληρα τρόφιμα μεγιστοποιεί τα αποτελέσματα ενίσχυσης ενέργεια<CEB9>
Για γνωστική υποστήριξη, σκεφτείτε συμπληρώματα όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, ιδιαίτερα το DHA, και τη φωσφατιδυλοσερίνη. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά έχουν δείξει υποσχέσεις στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και της γνωστικής λειτουργίας. Για να ενισχύσετε την υγεία των αρθρώσεων, η γλυκοζαμίνη και το χονδροϊτίνιο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και στη στήριξη της ακεραιότητας του χόνδρο<CF81>
Θα πρέπει να είστε προσεκτικές με τα συμπληρώματα φυσικής ενέργειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού. Πολλά φυτικά συστατικά δεν έχουν μελετηθεί επαρκώς για την ασφάλειά τους. Πάντα να συμβουλεύεστε τον παροχέα υγειονομικής περίθαλψης πριν από τη χρήση και να ακολουθείτε συγκεκριμένες συστάσεις δοσολογίας για μέλλουσες ή θηλάζουσες μητέρε<CF81>
Καθώς τα νεανικά σώματα ωριμάζουν στην εφηβεία, οι διατροφικές ανάγκες αλλάζουν για να υποστηρίξουν την ταχεία ανάπτυξη, τις ορμονικές αλλαγές και τις αυξημένες σωματικές και πνευματικές απαιτήσεις. Κατά τη διάρκεια αυτού του ζωτικού σταδίου, θα θέλετε να εξασφαλίσετε ότι ο έφηβός σας λαμβάνει τα σωστά θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του σώματος και του νου του. Τα συμπληρώματα μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στην κάλυψη πιθανών διατροφικών κενών, ειδικά όταν συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή και τακτική άσκησ<CEB7>