Add Ανακαλύψτε Πώς Τα Συμπληρώματα Μπορούν Να Αλλάξουν Τη Ζωή Σας
commit
88848d9106
|
@ -0,0 +1,42 @@
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξ± Ο€Ο<E282AC>Ξπει Ξ½Ξ± συμβουλευτείτε τον Ξ³ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD> σας Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ πάΟ<C2AC>ετε οποιαδήποτε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα μαζί ΞΌΞµ συνταγογΟ<C2B3>αφοΟ<CE8F>ΞΌΞµΞ½Ξ± φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊΞ±. [MedCenter συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα](https://www.medcenter.gr). Ξ<>ΞΉ αλληλεπιδΟ<CE84>άσεις των συστατικΟ<CE8A>Ξ½ μποΟ<CE8F>ΞΏΟ<CE8F>Ξ½ Ξ½Ξ± αλλάξουν τις μεταβολικΞΟ‚ επιδΟ<CE84>άσεις, Ο€Ο<E282AC>ΞΏΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>ντας πιθανΟ<C2BD>Ο‚ ανεπιθΟ<CE88>μητες αντιδΟ<CE84>άσεις - Ξ Ο<C2A0>τε Ξ½Ξ± παίΟ<E28095>νετε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα. Πάντα Ξ½Ξ± αποκαλΟ<C2BB>πτετε Ο<>λα τα φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊΞ± ΞΊΞ±ΞΉ τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα στους παΟ<C2B1>Ο<EFBFBD>χους υγειονομικής πεΟ<C2B5>Ξ―ΞΈΞ±Ξ»Ο<C2BB>Ξ·Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± εξασφαλίσετε την ασφάλειά σα
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξ± Ο€Ο<E282AC>Ξπει Ξ½Ξ± συμβουλευτείτε τον πάΟ<C2AC>οχο υγειονομικής πεΟ<C2B5>Ξ―ΞΈΞ±Ξ»Ο<C2BB>ής σας Ξ³ΞΉΞ± τις κατευθυντήΟ<C2AE>ΞΉΞµΟ‚ Ξ³Ο<C2B3>Ξ±ΞΌΞΌΞΟ‚ ηλικίας ΞΊΞ±ΞΉ την ασφάλεια των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων (ΞΊΞ±ΞΈΞ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ΞΉΞ½Ξ® Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±). Αν ΞΊΞ±ΞΉ πολλά συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα που ενισχΟ<E280A1>ΞΏΟ…Ξ½ τη διάθεση δεν Ξχουν αυστηΟ<C2B7>ΞΏΟ<CE8F>Ο‚ πεΟ<C2B5>ΞΉΞΏΟ<CE8F>ισμοΟ<CE8F>Ο‚ ηλικίας, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± λάβετε Ο…Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>Ξ· την ατομική σας κατάσταση Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ ΞΊΞ±ΞΉ τυχΟ<E280A1>Ξ½ πιθανΞΟ‚ αλληλεπιδΟ<CE84>άσεις ΞΌΞµ φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊΞ± που λαμβάνετ
|
||||||
|
|
||||||
|
Τα ωμΞΞ³Ξ±-3 λιπαΟ<C2B1>Ξ¬ ΞΏΞΎΞΞ± υποστηΟ<C2B7>ίζουν την ΞΊΞ±Ο<C2B1>διακή, εγκεφαλική ΞΊΞ±ΞΉ Ξ±Ο<C2B1>ΞΈΟ<CE88>ΞΉΞΊΞ® Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± ΞΊΞ±ΞΈ' Ο<>λη τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± της ζωής, Ξ±Ο€Ο<E282AC> την παιδική ηλικία ΞΌΞΟ‡Ο<E280A1>ΞΉ τα Ξ³Ξ·Ο<C2B7>ατειΞ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Τα αποτελΞσματα Ξ±Ο€Ο<E282AC> τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα ΞΈΞ± τα δείτε συνήθως ΞΌΞσα σε λίγες εβδομάδες Ξως Ξ±Ο<C2B1>κετοΟ<CE8F>Ο‚ μήνες, ανάλογα ΞΌΞµ την αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων ΞΊΞ±ΞΉ την ατομική αντίδΟ<CE84>αση. Είναι σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± είστε υπομονετικοί ΞΊΞ±ΞΉ συνεπείς. Πάντα Ξ½Ξ± συμβουλεΟ<C2B5>εστε τον πάΟ<C2AC>οχο υγειονομικής πεΟ<C2B5>Ξ―ΞΈΞ±Ξ»Ο<C2BB>Ξ·Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± εξατομικευμΞΞ½ΞµΟ‚ συμβουλΞΟ‚ σχετικά ΞΌΞµ τη Ο‡Ο<E280A1>ήση συμπληΟ<C2B7>ωμάτωΞ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξ± Ο€Ο<E282AC>Ξπει Ξ½Ξ± είστε Ο€Ο<E282AC>οσεκτικοί Ο<>ταν συνδυάζετε φάΟ<C2AC>ΞΌΞ±ΞΊΞ± ΞΊΞ±ΞΉ συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα. Ξ<>ποΟ<CE8F>ΞΏΟ<CE8F>Ξ½ Ξ½Ξ± επηΟ<C2B7>εάσουν την αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση ΞΊΞ±ΞΉ την αποτελεσματικΟ<CE8A>τητα του ΞµΞ½Ο<C2BD>Ο‚ του άλλου. Συμβουλευτείτε τον Ξ³ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD> σας Ξ³ΞΉΞ± πιθανΞΟ‚ αλληλεπιδΟ<CE84>άσεις ΞΊΞ±ΞΉ Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>ΞΌΟ<CE8C>στε τον Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏ λήΟ<C2AE>Ξ·Ο‚ των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων ανάλογα. Πάντα Ξ½Ξ± δίνετε Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στην ασφάλεια Ο<>ταν διαχειΟ<CE89>ίζεστε το Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>Ξ³Ο<C2B3>Ξ±ΞΌΞΌΞ± Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ σαΟ
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξ± Ο€Ο<E282AC>Ξπει Ξ½Ξ± Ξ³Ξ½Ο‰Ο<E280B0>ίζετε Ο<>τι μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± υπάΟ<C2AC>ΞΎΞΏΟ…Ξ½ αλληλεπιδΟ<CE84>άσεις μεταξΟ<CE8E> ΞµΞ½ΞµΟ<C2B5>Ξ³ΞµΞΉΞ±ΞΊΟ<CE8A>Ξ½ συμπληΟ<C2B7>ωμάτων ΞΊΞ±ΞΉ φαΟ<C2B1>μάκων. Είναι απαΟ<C2B1>αίτητο Ξ½Ξ± συμβουλευτείτε τον Ξ³ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο<EFBFBD> σας σχετικά ΞΌΞµ πιθανΞΟ‚ ανησυχίες Ξ³ΞΉΞ± την ασφάλεια των φαΟ<C2B1>μάκων Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ πάΟ<C2AC>ετε οποιαδήποτε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα. Πάντα Ξ½Ξ± δίνετε Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στην Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ± σας ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± ακολουθείτε τις επαγγελματικΞΟ‚ ΞΉΞ±Ο„Ο<E2809E>ΞΉΞΊΞΟ‚ συμβουλΞΟ
|
||||||
|
|
||||||
|
n Ξ Ο<C2A0>ΞΏ-Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νηση
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>αφεΞ<EFBFBD>Ξ½Ξ·, Βήτα-Αλανίνη
|
||||||
|
30-60 λεπτά Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ την άσκηση
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>ετά την Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νηση
|
||||||
|
Ξ Ο<EFBFBD>ωτεΞ<EFBFBD>Ξ½Ξ·, Ξ<>Ο<EFBFBD>εατίνη
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξσα σε 30 λεπτά μετά την Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νηση
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ§Ο<EFBFBD>ονισμΟ<EFBFBD>Ο‚ Ξ³ΞµΟ<C2B5>ματος
|
||||||
|
Πολυβιταμίνες, Ξ<>Ξταλλα
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ξµ το φαγητΟ<E2809E> Ξ³ΞΉΞ± ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>τεΟ<C2B5>Ξ· αποΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>Ο<EFBFBD>φηση
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>κλος Ο<>πνου
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>ελατονίνη, ZMA
|
||||||
|
30-60 λεπτά Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ τον Ο<>πνο
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Φάση Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νησης
|
||||||
|
BCAAs, Γλουταμίνη
|
||||||
|
Ξ<EFBFBD>ατά τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± των Ο€Ο<E282AC>οπονήσεων Ξ® των πεΟ<C2B5>ΞΉΟ<CE89>δων Ξ±Ξ½Ξ¬Ο<C2AC>Ο<EFBFBD>ωση
|
||||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
Ξ Ξ±Ο<EFBFBD>ακολουθήστε στενά τις αντιδΟ<CE84>άσεις του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας Ο„Ο<E2809E>σο κατά τις πεΟ<C2B5>ΞΉΟ<CE89>δους Ο‡Ο<E280A1>ήσης Ο<>σο ΞΊΞ±ΞΉ κατά τις πεΟ<C2B5>ΞΉΟ<CE89>δους διαλείμματος. Ξ<>Ο<EFBFBD>ατήστε ΞΞ½Ξ± αναλυτικΟ<CE8A> Ξ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ΞΏΞ»Ο<C2BB>Ξ³ΞΉΞΏ της λήΟ<C2AE>Ξ·Ο‚ των συμπληΟ<C2B7>ωμάτων σας, των ΞΌΞµΟ„Ο<E2809E>ήσεων Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοσης ΞΊΞ±ΞΉ των τυχΟ<E280A1>Ξ½ παΟ<C2B1>ΞµΞ½ΞµΟ<C2B5>Ξ³ΞµΞΉΟ<CE89>Ξ½ που Ξ²ΞΉΟ<CE89>νετε. Αυτά τα δεδομΞΞ½Ξ± ΞΈΞ± σας βοηθήσουν Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σετε τη στΟ<E2809E>ατηγική κυκλικής Ο‡Ο<E280A1>ήσης σας ΞΌΞµ την πάΟ<C2AC>οδο του Ο‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΏΟ…. Ξ<>υμηθείτε Ο<>τι δεν απαιτοΟ<CE8F>Ξ½ Ο<>λα τα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα κυκλική Ο‡Ο<E280A1>ήση, ΞΏΟ€Ο<E282AC>τε συμβουλευτείτε ΞΞ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ξ® διατΟ<E2809E>οφολΟ<C2BB>Ξ³ΞΏ αθλητισμοΟ<CE8F> - MedCenter συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± αναπτΟ<E2809E>ξετε ΞΞ½Ξ± εξατομικευμΞΞ½ΞΏ σχΞδιο. ΕφαΟ<C2B1>ΞΌΟ<CE8C>ζοντας Ξ±Ο…Ο„ΞΟ‚ τις βασισμΞΞ½ΞµΟ‚ σε αποδείξεις στΟ<E2809E>ατηγικΞΟ‚ κυκλικής Ο‡Ο<E280A1>ήσης, μποΟ<CE8F>είτε ενδεχομΞνως Ξ½Ξ± ενισχΟ<E280A1>σετε τη ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>ΞΏΟ‡Ο<E280A1>Ο<EFBFBD>Ξ½ΞΉΞ± αποτελεσματικΟ<CE8A>τητα του Ο€Ο<E282AC>ΞΏΞ³Ο<C2B3>άμματος συμπληΟ<C2B7>ωμάτων σας, δίνοντας Ο€Ο<E282AC>οτεΟ<C2B5>Ξ±ΞΉΟ<CE89>τητα στην ασφάλεια ΞΊΞ±ΞΉ την βελτιστοποίηση της Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση
|
Loading…
Reference in New Issue